Ova tri mlečna proizvoda čine se zdravi a treba ih izbegavati Podižu holesterol, šećer i opasni su po zdravlje
Dnevnik pre 22 dana
Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane.
Međutim, nemaju svi oni blagotvoran efekat na ljudsko telo. Dijetolog Darija Rusakova sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji su opasni po zdravlje. 1. Jogurti sa aditivima Jogurti sa raznim dodacima nisu prirodno „mleko“, jer sadrže mnogo više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog neprirodnih aditiva i velike količine šećera, koji narušava apsorpciju kalcijuma, pre spadaju u slatkiše nego mlečne proizvode. 2.
