Šta je "fibermaxxing" o kom svi pričaju? Forsira vlakna u ishrani, a mnogi misle da je zamka

Mondo pre 28 dana  |  Tamara Veličković
Šta je "fibermaxxing" o kom svi pričaju? Forsira vlakna u ishrani, a mnogi misle da je zamka

Suština novog trenda je da se unos vlakana u ishrani značajno poveća, često i preko preporučenih količina, kroz obroke bogate vlaknima i, u nekim slučajevima, dodatke ishrani.

Zamislite da svaki obrok bude pun vlakana: smutiji sa čija semenkama, obroci puni mahunarki, užine sa semenjem i orašastim plodovima, a sve to kako biste nadmašili standardnu preporuku od "pet porcija voća i povrća dnevno". Na TikTok-u, influenseri poput Pamele Koral, čije ovsene kaše imaju milione pregleda, učinili su ovaj trend mejnstrimom. Dok su proteini godinama bili u centru pažnje, sada je fokus na crevnom zdravlju i balansu digestivnog sistema. Fibermaxxing

TikTok »

Ključne reči

Najnovije vesti »

Zašto Srbin zida Diseldorf, a Nepalac EXPO?

Zašto Srbin zida Diseldorf, a Nepalac EXPO?

Velike priče pre 41 minuta
Može li demokratija da preživi AI?

Može li demokratija da preživi AI?

Velike priče pre 6 minuta
Šta je cilj Izraela?

Šta je cilj Izraela?

Velike priče pre 16 minuta
Kako se suočiti s klaustrofobijom

Kako se suočiti s klaustrofobijom

Velike priče pre 21 minuta
Vreme je da svi okrenemo krstove naopačke

Vreme je da svi okrenemo krstove naopačke

Velike priče pre 1 minut