Tajna dobrog varenja krije se u svakodnevnim navikama
Nedeljnik pre 10 dana
Stomak zna. Možda ne govori rečima, ali jasno šalje poruke – svaki put kada osetimo nadutost, nelagodnost ili težinu nakon obroka. Ti tihi signali iz stomaka često su prvi pokazatelji da je organizmu potrebna promena. Osluškujući telo, možemo na vreme prepoznati disbalans i reagovati na pravi način. Najvažniji korak ka zdravijem varenju počinje mudrim izborom onoga što svakodnevno unosimo u svoj organizam. Ishrana bogata vlaknima, raznovrsnim nutrijentima i
