Stanite na jednu i saznaćete koliko vam je stvarno star biološki sat: Ovaj test ravnoteže otkriva sve o našem telu
Blic pre 7 dana
Često se u šali kaže: „Stani na jednu nogu dok se nešto ne desi.“ Mi kažemo: stani na jednu nogu – i vidi koliko možeš da izdržiš. Ova jednostavna vežba otkriva mnogo o tvom trenutnom zdravstvenom stanju i o tome koliko ti je zaista star biološki sat. Sve što ti treba je štoperica – i test može da počne.
Prema tekstu objavljenom na sajtu citymagazine.si, dužina stajanja na jednoj nozi govori mnogo više o tvom telu nego datum rođenja i smatra se pravim biološkim satom. Iako svakodnevno hodamo, retko proveravamo koliko smo stabilni kada se oslonimo samo na jednu nogu. Ipak, baš to je pokazatelj opšteg zdravlja i tempa starenja. Kako starimo, gubimo mišićnu masu, gustinu kostiju, ali i osećaj ravnoteže. Što kraće možeš da stojiš, to je veći rizik od padova – i
