Zašto ovo voće ne bi trebalo jesti za doručak? Stručnjaci objašnjavaju
Serbian News Media pre 20 dana
Iako se često preporučuje kao savršen način da započnemo dan, pojedino voće ujutru ipak nije najbolji izbor – naročito ako ga jedemo na prazan stomak.
Tako tvrdi profesor Tim Spektor, poznati britanski epidemiolog i stručnjak za ishranu sa King’s Collegea u Londonu, koji upozorava da određene vrste voća mogu izazvati kontraefekat – osećaj još veće gladi i umora, svega sat vremena nakon obroka. Prema njegovim rečima, ujutru bi trebalo izbegavati banane i mango. Iako su bogati vitaminima i mineralima, imaju visok sadržaj šećera i relativno malo vlakana. Kada ih pojedemo na prazan stomak, šećer iz tog voća brzo
