Kako smršati na zdrav način? Problem brzih (hir) dijeta
Novi magazin pre 13 sati | Stetoskop
Mršavljenje, odnosno gubitak suvišnih kilograma je proces koji zahteva vreme, kontinuitet, strpljenje i posvećenost.
Osim toga, čak i nakon postizanja idealne telesne težine, neophodno je tu kilažu održavati izbalansiranom ishranom i redovnim fizičkim aktivnostima, kako se izgubljeni kilogrami ne bi vratili natrag (tzv. “jo-jo” efekat). Uprkos ovim neupitnim i naučno dokazanim činjenicama, većina ljudi bi želela brzo rešenje za skidanje kilograma, a to je mršavljenje u što kraćem mogućem vremenskom periodu. Danas je internet krcat sa planovima ishrane koji obećavaju brze i
