Zavisnost bez supstance: Naučni saveti za odvikavanje od pametnih telefona
NIN pre 7 sati | DW / Frederik Švaler
Oslobađanje od zavisnosti od pametnih telefona donosi brojne koristi za mentalno i fizičko zdravlje.
Kako to postići? Naučna istraživanja nude konkretne smernice. Svakog dana provodimo 4 sata i 37 minuta na našim telefonima, proveravajući ih u proseku oko 58 puta. Volimo sebi ga govorimo da je to zbog druženja, posla ili čitanja vesti. Ali većina nas je zavisna - i svesni smo toga. Zavisnost od pametnih telefona sve je rasprostranjenija, potvrđuju brojna istraživanja sprovedena u različitim zemljama i među svim starosnim grupama. U jednoj anketi u SAD, čak 57%
