Зависност без супстанце: Научни савети за одвикавање од паметних телефона
НИН 06.08.2025 | ДВ / Фредерик Швалер
Ослобађање од зависности од паметних телефона доноси бројне користи за ментално и физичко здравље.
Како то постићи? Научна истраживања нуде конкретне смернице. Сваког дана проводимо 4 сата и 37 минута на нашим телефонима, проверавајуц́и их у просеку око 58 пута. Волимо себи га говоримо да је то због дружења, посла или читања вести. Али вец́ина нас је зависна - и свесни смо тога. Зависност од паметних телефона све је распрострањенија, потврђују бројна истраживања спроведена у различитим земљама и међу свим старосним групама. У једној анкети у САД, чак 57%
