Tajna savršenog obroka: Kako redosled onoga što jedete može da utiče na energiju i zdravlje
Euronews pre 7 sati | Autor: National Geographic
Ako ste nekad čuli da neko kaže "tajming je sve", verovali ili ne, to bi moglo da važi i za ishranu, isto koliko i za druge stvari u životu.
Ako želite da se osećate i funkcionišete najbolje što možete, vreme kada jedete određene namirnice može igrati značajnu ulogu piše National Geographic. Ova tema sve više privlači pažnju na društvenim mrežama, naročito na TikTok-u, gde se objavljuju video-snimci o tome kako konzumiranje makronutrijenata određenim redosledom tokom obroka može smanjiti želju za grickalicama, poboljšati regulaciju šećera u krvi i unaprediti druge aspekte zdravlja. Uobičajena preporuka
