Over-exercising: Šta kada fitness postane opsesija? Mesta se menjaju, ali dobri rituali ne moraju – Black’n’Easy, vaš najbolji saputnik
Lepota i zdravlje pre 5 sati
Fitness je dugo bio sinonim za zdravlje, snagu i pozitivnu energiju.
Međutim, u poslednjih nekoliko godina sve češće se govori o fenomenu poznatom kao over-exercising – preterano vežbanje koje može doneti više štete nego koristi, kako telu, tako i psihi. Dok mnogi od nas veruju da je redovna fizička aktivnost ključ srećnog i zdravog života, preterivanje u vežbanju može dovesti do suprotnog efekta: osećaja tuge, nezadovoljstva i psihičke iscrpljenosti. Jedan od razloga je pritisak savremenog društva da imamo savršeno telo ili da
