Ово поврће би требало јести сирово, саветују лекари
Вести онлине 15.08.2025 | Б92.нет, Вести онлине (М. Б.)
Иако је поврће здраво у сваком облику, неке врсте задржавају знатно више хранљивих материја када се једу сирове. 1. Бели лук 2. Броколи 3. Цвекла 4. Кељ 5. Паприка
Иако оно помаже у превенцији срчаних болести, рака и других хроничних обољења, ретко ко уноси довољно поврћа, посебно сировог које не захтева дугу припрему и представља једноставан начин да се повећа унос свежих намирница. Стручњаци истичу пет врста поврћа које је посебно корисно јести сирове, уз савете како их припремити: Бели лук је одличан за здравље, посебно када се једе сиров. Помаже у регулацији холестерола, крвног притиска и шећера у крви. Кључ
