Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 20.08.2025

Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti. Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane. Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale… »

Zamislite bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i povećava rizik od prevremene smrti - a da toga niste ni svesni. Ne izaziva trenutni bol, ne daje jasne simptome i zato prolazi neprimećeno. Ta bolest se zove… »

Redovna fizička aktivnost može učiniti mnogo više od održavanja kondicije - dokazano pomaže u usporavanju starenja, štiteći mozak, mišiće i srce. Iako su zdrava ishrana, kvalitetan san, društvene veze i upravljanje stresom važni temelji zdravog starenja… »

Upale u telu moguće je ublažiti ishranom, a važnu ulogu u tome ima voće puno antioksidansa. Naše je telo svakodnevno izloženo oksidativnom stresu, procesu u kojem višak slobodnih radikala oštećuje ćelije. Slobodni radikali nastaju prirodno, ali njihov… »