Извор: Б92/Здравље архива вести 20.08.2025

Висок ниво холестерола један је од главних фактора ризика за развој срчаних болести. Иако лекови могу помоћи у његовом снижавању, здравија и дугорочнија опција свакако је прилагођавање исхране. Одређене намирнице, посебно оне… »

Замислите болест која полако слаби ваше срце, успорава метаболизам, оптерећује зглобове и повећава ризик од превремене смрти - а да тога нисте ни свесни. Не изазива тренутни бол, не даје јасне симптоме и зато пролази непримећено… »

Редовна физичка активност може учинити много више од одржавања кондиције - доказано помаже у успоравању старења, штитећи мозак, мишиће и срце. Иако су здрава исхрана, квалитетан сан, друштвене везе и управљање стресом важни… »

Упале у телу могуће је ублажити исхраном, а важну улогу у томе има воће пуно антиоксиданса. Наше је тело свакодневно изложено оксидативном стресу, процесу у којем вишак слободних радикала оштећује ћелије. Слободни радикали… »