Kafa ili voda? Kako započeti dan koji zaista osvežava i puni energijom
Kurir pre 3 sata
Jutro je onaj ključni trenutak u danu kada pravimo prvi izbor: kafa ili nešto drugo? Većina nas sa radošću opredeljuje za svoju omiljenu šolju kafe, čija aroma i ukus daju osećaj buđenja i pokretača za ceo dan.
Međutim, postoji jedan mali, ali moćan trik koji može dodatno podići vašu energiju i poboljšati zdravlje – a to je da dan započnete sa čašom vode, pre nego što posegnete za kafom. Zašto voda pre kafe? Tokom noći telo prirodno gubi tečnost, pa se ujutru budimo blago dehidrirani. Kada popijemo čašu vode odmah po buđenju, vraćamo ravnotežu tečnosti u organizmu, pokrećemo metabolizam i pomažemo telu da se "probuđeno" pripremi za nove zadatke. Voda hidrira mozak,
