Kako da prepoznamo prve signale anksioznosti?
RTV pre 5 sati | RTV (Aleksandra Aleksandrović)
NOVI SAD - Briga oko posla, zdravlja i budućnosti deo je svakodnevice, ali kada preraste u anksioznost, ona može ozbiljno da poremeti život.
Stručnjaci upozoravaju na to da se granica između normalne brige i anksioznog poremećaja lako prelazi, a simptomi se često zanemaruju kao što je ubrzano lupanje srca, nesanica i poteškoće sa koncentracijom. Važno je da se u tim trenucima deluje aktivno. "Možemo probati jogu, tai či, disanje, molitvu, određene položaje i disanje tela i tako dalje. Kada smo dobro važno je to primenjivati, a kada smo u kriznim situacijama da možemo to primenjivati, te tehnike, i tada
