30 godina je početna tačka: Telo polako šalje signale, a većina misli da je zbog "brzog tempa života"
Mondo pre 8 sati | Tamara Veličković
Trideset godina nije kriza, već početak nove, zrele faze života.
Ipak, upravo u ovom periodu počinjemo da osećamo posledice stila života koji smo vodili u dvadesetim. Telo šalje signale i važno je da ih pravovremeno prepoznate. Usporavanje metabolizma Nakon 30. godine brzina metabolizma postepeno opada za 2-3 odsto na svaku dekadu. To znači da telo troši manje energije u stanju mirovanja i lakše dobija na težini pri istom režimu ishrane koji je ranije bio bez posledica. Promene u sastavu tela Može da se poveća udeo masnog tkiva,
