L&Z superfood: Voće sa najviše proteina Kako da prvi razred ne bude stres test za decu i roditelje?
Lepota i zdravlje pre 3 sata
Protein je jedan od neizostavnih nutrijenata za izbalansiranu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića.
A kada se govori o unosu proteina, prva asocijacija su najčešće meso, jaja, mlečni proizvodi ili mahunarke. Međutim, iako voće uglavnom nije poznato kao bogat izvor proteina, postoje određene vrste koje ipak mogu dati značajan doprinos ukupnom dnevnom unosu, naročito u ishrani onih koji izbegavaju životinjske proizvode ili jednostavno žele raznovrsnije obroke. Kada se govori o unosu proteina, voće se retko nađe na vrhu liste. Ipak, iako ne može zameniti klasične
