Шта се дешава са вашим телом када редовно једете шљиве? ФОТО

Шљиве су нискокалорично воће богато влакнима, витаминима и минералима. У 100 грама свежих шљива има отприлике 46 калорија, 0,7 грама протеина, 11,4 грама угљених хидрата и 1,4 грама влакана. Шљиве су воће богато хранљивим материјама. Извор су витамина Ц, витамина К и витамина А, као и минерала као што су калијум и бакар. Проблеми са липидима повећавају ризик од срчаних обољења, а методичан и аналитички преглед из 2024. године показао је да шљиве имају