(Foto, video): Beograđanka svaki dan svojim đacima pakuje kutiju zdrave užine, evo njenih predloga, ali i šta o ishrani u školi kaže nutricionista
Blic pre 6 sati
Početak školske godine donosi i izazov za roditelje – kako osigurati da užina bude i zdrava i privlačna deci? Upravo pravilno osmišljena užina pomaže deci da ostanu sita, koncentrisana i puna energije tokom školskog dana. Ne samo da utiče na njihov fizički razvoj, već i na kognitivne sposobnosti. Stručnjaci otkrivaju šta bi trebalo da sadrži idealna kutija za užinu, koje greške treba izbegavati i zašto je važno uključiti decu u proces pripreme, a donosimo i iskustvo jedne mame iz Beograda koja godinama,
Naša koleginica Natalija Živanović Popović svako veče ili jutro priprema užinu za svoje dve ćerke i pakuje ih u kutije. Svaki dan je nešto drugo, ali ono što uvek mora da se nađe po pregradicama jeste - voće i povrće. - Obavezno ide zdrav sendvič ili neka proja, pita, tortilja... kako-kad. Ako nije sendvič, dodam malo slanine, sira, kačkavalj, jaje, piletinu... Ono što veoma vole to je gvakamoli sos, pravim ga sama i tada im spakujem i tortilju čips. Ono što mi je
