Ako imate problem sa snom, možda već gubite pamćenje Insomnija mozgu može „uzeti” čak tri i po godine života
Dnevnik pre 3 sata
Ljudi sa hroničnom insomnijom mogu doživeti brže propadanje veština pamćenja i mišljenja tokom starenja – zajedno sa promenama mozga koje se mogu videti prilikom snimanja – u poređenju sa ljudima bez hronične insomnije, kaže studija objavljena u žurnalu Neurology.
Studija otkriva da ljudi sa hroničnom insomnijom – problemima sa spavanjem barem tri dana nedeljno tokom četiri meseca ili više – imaju 40% veći rizik od razvoja blagih kognitivnih oštećenja ili demencije nego ljudi bez insomnije, što je ekvivalentno dodatnom starenju od 3,5 godina. Studija ne dokazuje da insomnija uzrokuje starenje mozga, već samo pokazuje postojanje asocijacije. „Insomnija utiče ne samo na to kako se osećate sledećeg dana, već može uticati i na
