Nije 10.000 koraka: Nova studija pokazuje koliko treba da hodamo da bismo bili zdraviji
Nova pre 10 sati | Autor: N1
Brojka koja može biti dovoljna da poboljša moždane funkcije i pomogne u zaštiti od raznih bolesti, pokazuje velika studija.
Možda je to realniji cilj od 10.000 koraka, što se često smatra standardom koji treba dostići. Istraživanje, objavljeno u časopisu Lancet Public Health, pokazalo je da je ta brojka povezana sa smanjenim rizikom od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući rak, demenciju i srčane bolesti, piše BBC, a prenosi N1info.rs. Nalazi bi mogli da podstaknu više ljudi da prate broj koraka kao praktičan način za poboljšanje zdravlja, kažu istraživači. „Imamo percepciju da
