Kako jedna jednostavna fraza može da vam smanji stres na poslu?
BizLife pre 6 sati | BIZLife/K. J.
Za mnoge zaposlene, dovoljno je da im posle radnog vremena stigne mejl od šefa da bi osetili nalet anksioznosti.
Fizičko grčenje ili burna emotivna reakcija na male stresore može da znači da vaš um i telo troše istu količinu energije kao da odgovaraju na veliku krizu, objašnjava Džejmi Vud, direktorka biotehnološke kompanije Autonomic. Vud tvrdi da se stres na poslu i mentalna iscrpljenost mogu ublažiti ako se prisetite jedne jednostavne, petorečne rečenice, piše CNBC Make It. Foto: Freepik Sledeći put kada osetite da vam anksioznost raste, zapitajte se, naglas ili u sebi:
