Zašto nas zvuk kiše uspavljuje?
Glas Zaječara pre 24 dana | Anđela Risantijević
Mnogi će reći da nema boljeg osećaja od trenutka kada legnemo u krevet, a napolju pada kiša.
Zvuk kiše ima monoton i predvidljiv ritam koji smiruje mozak i smanjuje lučenje kortizola, glavnog hormona stresa. Cirkadijalni ritam je prirodni sat tela koji reguliše kada smo budni, a kada smo pospani. Svetlost i tama su glavni regulatori ovog ritma, ali i zvuci imaju svoj uticaj. Kiša se povezuje sa tamnijim, mirnijim okruženjima, pa šalje signal telu da je vreme za odmor. Ovaj efekat dodatno podržava osećaj pospanosti i usklađuje naše telo sa prirodnim
