Зашто нас звук кише успављује?
Глас Зајечара 30.09.2025 | Анђела Рисантијевић
Многи ц́е рец́и да нема бољег осец́аја од тренутка када легнемо у кревет, а напољу пада киша.
Звук кише има монотон и предвидљив ритам који смирује мозак и смањује лучење кортизола, главног хормона стреса. Циркадијални ритам је природни сат тела који регулише када смо будни, а када смо поспани. Светлост и тама су главни регулатори овог ритма, али и звуци имају свој утицај. Киша се повезује са тамнијим, мирнијим окружењима, па шаље сигнал телу да је време за одмор. Овај ефекат додатно подржава осец́ај поспаности и усклађује наше тело са природним
