Ishrana i emocije: Kako je ono što jedemo povezano s onim što osećamo? Grand kafa sa… Willem Dafoe o filmu koji je uzdrmao publiku, čaroliji Sarajeva i novoj ulozi
Lepota i zdravlje pre 2 dana
Već nam je dobro poznato da se preplavljenost emocijama i te kako može odraziti na svakodnevni život, koncentraciju i energiju.
Kada osećate da vas misli preplavljuju, a telo je iscrpljeno, važno je znati da hrana može biti više od običnog goriva – ona može postati vaš saveznik i podrška. Pravilna ishrana i emocije idu ruku pod ruku, jer određeni nutrijenti direktno utiču na mozak, hormone i nervni sistem, pomažući vam da stabilizujete raspoloženje i vratite fokus. Zato se ne kaže za džabe: ono smo što jedemo… Pa da krenemo redom i da konačno naučimo šta bi to trebalo da se nađe na našem
