Male, a moćne Semenke bundeve štite srce, snižavaju šećer i jačaju imunitet

Semenke bundeve se nalaze u središtu ploda bundeve, a ispečene se mogu jesti kao dodatak salatama, možete ih posuti preko omiljenih projica ili mini-gibanica, ali ih možete i grickati kao užinu. Bogate su proteinima, mastima, vlaknima, magnezijumom, a sadrže i kalijum, cink i gvožđe. Brojne naučne studije su dokazale da su veoma zdrave i da semenke bundeve mogu da pomognu u sprečavanju brojnih bolesti. Balansiraju nivo šećera u krvi Studija koja je istraživala