Грешка број 1 при мршављењу Ово је намирница која саботира сваки ваш труд

Ова наводно „здрава“ намирница коју једете свако јутро је права бомба за ваш хормон инсулина и јетру – једна порција може да поремети метаболизам и саботира ваше напоре да смршате! Реч је о граноли. Гранола: навика која може да уништи резултате Многи верују да је гранола идеалан доручак, богата влакнима и хранљивим састојцима. Али индустријски произведене верзије крију огромне количине доданог шећера и транс-масти. Чак и „здраве“ варијанте са медом или сувим воћем