Nije mocarela, a ni feta! Ovo je najzdraviji sir koji možete jesti Satima će vas držati sitim, poboljšava varenje i jača kosti
Dnevnik pre 6 sati
Bogat je izvor proteina, pružajući 11 grama proteina po 100 grama. Sadrži relativno malo kalorija, sa samo 80 kalorija po porciji.
Sir često nije prvi na listi zdravih namirnica jer ga njegova reputacija da je bogat mastima i solju često svrstava u hranu koja treba da se konzumira s vremena na vreme. Ipak, postoje sirevi koji iznenađuju svojom hranljivošću i mogu da postanu vredan deo svakodnevnog jelovnika. Jedan od takvih sireva, prema rečima dijetetičara je sveži sir. Naime, pet dijetetičara pitalo je američku zdravstvenu platformu „Health“ koji sir smatraju najzdravijim. Njihova presuda je
