Jesenje šetnje u prirodi efikasno smanjuju stres Naučnici su otkrili pozitivne efekte šetnji na mozak, ali i još nešto
Alo pre 11 sati
Brojna istraživanja su dokazala da šetnje u prirodi, tokom jesenjih dana, doprinose psihičkom i fizičkom zdravlju.
Naučnici tvrde da provođenje vremena napolju dovodi do poboljšane mentalne jasnoće. Priroda stvara spokojnu pozadinu koja nam pomaže da se opustimo i ponovo fokusiramo. Tokom jeseni, šareni pejzaži i hladniji vazduh stvaraju osvežavajuće okruženje za aktivnosti na otvorenom. Jedna studija objavljena u časopisu Psychological Science otkrila je da su ljudi koji su šetali u prirodnom okruženju imali 20% manje negativnih misli u poređenju sa onima koji su šetali u
