Можемо ли унети превише протеина и како то утиче на здравље
Радио 021 14.10.2025 | ББЦ Невс на српском
Неки стручњаци тврде да је храна са појачаном количином протеина (и ценама) бацање новца.
Гетти Имагес Већина људи кроз исхрану добије више од дневне препоруче дозе протеина Кад је у питању грађење мишића и губљење килограма, научили су нас - што више протеина, то боље. Али да ли протеински суплементи, чоколадице и шејкови помажу или нам се обијају о главу? У раном 20. веку, истраживач Вилхјалмур Стефансон провео је укупно пет година једући само месо. То значи да се његова исхрана састојала од око 80 одсто масти и 20 одсто протеина. Двадесет
