Simptomi koji mogu da otkriju ozbiljan nedostatak vitamina B12
Vesti online pre 2 sata | Indeks (P. V.)
Tri neprijatna simptoma koji se javljaju u ustima mogu biti rani znak upozorenja na ozbiljan manjak vitamina B12. Iako ih mnogi ignorišu, pojave poput ranica ili promena na jeziku mogu ukazivati na to da organizmu nedostaje ovaj važan nutrijent. Upozorenja koja se vide na jeziku i u ustima Ostali znaci koji ukazuju na manjak Kako nadoknaditi vitamin B12?
Vitamin B12 prirodno se nalazi u namirnicama životinjskog porekla, kao što su meso, riba, jaja i mlečni proizvodi. Njegov nedostatak može dovesti do anemije, ali i do ozbiljnijih zdravstvenih problema, uključujući srčane tegobe, poremećaje nervnog sistema i privremenu neplodnost. Iako su najčešći simptomi nedostatka vitamina B12 umor i slabost, znaci se mogu primetiti i u usnoj duplji. Prema stranici WebMD, jedan od simptoma su afte, odnosno ranice koje se
