Da li spavate kao medved, vuk, lav ili delfin? Doktor otkriva koja navika narušava zdravlje
Alo pre 22 dana
San je jedan od naših stubova zdravlja, a ne samo uobičajena navika, naglašava doktor Dragan Hrnčić.
Spavanje je fiziološki proces bez koga ne možemo da živimo. Ima izuzetno veliku važnost i za oporavak celog organizma i za funkcionisanje našeg mozga. - Zapravo spavanje doprinosi tome da naš organizam dobije dovoljnu količinu oporavka i one reparacije koju tokom dana akumuliramo u pogledu metabolizma, umora i nedostatka energije - objašnjava neurofiziolog. Loš san, kako su pokazala pojedina istraživanja, može da dovede i do starenja mozga. Pošto su naučnici
