Donose niz benefita za zdravlje: Pet biljnih namirnica koje bi svi trebalo da uvrstimo u redovnu ishranu
B92 pre 2 sata
Mnoge nutritivno bogate namirnice koje su ključne u ishrani zasnovanoj na biljkama mogle bi biti tajna boljeg zdravlja za svakoga.
Hrana je sjajan način da se osećate bolje i ostanete zdravi duže – a ove šarene namirnice donose brojne koristi. Kao lekar opšte prakse u NHS-u i zaljubljenik u kulinarstvo, dr Rupij Aujla za BBC iskoristio je svoje iskustvo doktora, godine proučavanja ishrane i strast prema pisanju recepata da predstavi jednostavne i ukusne načine da unapredite svoju ishranu produktima iz prirode. Orašasti plodovi i semenke su prave riznice hranljivih materija, pune hranljivih
