Буђења у 3:17 и 3:42 у порасту: Само у једном случају значи да вам тело шаље важан сигнал
Мондо пре 24 дана | Тамара Величковић
Отворите очи и на сату видите 3:17. Следеће ноћи слично, овог пута 3:42. Испоставља се да се, према истраживањима, многи људи буде између три и четири ујутру. Треба ли да вас то забрине? Узрок ноћног буђења лежи у ритму сна. Наше тело пролази кроз понављајуће циклусе који трају око сат и по до два сата. Током сваког циклуса смењују се фазе - од лаганог сна, преко дубоког, до РЕМ фазе у којој сањамо. Управо је у РЕМ фази најлакше пробудити се и то је потпуно
