Научници тврде да је дошло време да укинемо померање сата: Све јаснији докази о ризицима по здравље
Данас пре 23 дана | Данас онлине
Већина људи се сваке јесени обрадује додатном сату сна, али све већи број истраживача сматра да двострука промена времена током године има негативан утицај на наше здравље.
Две промене сата – у пролеће и на јесен – чине се незнатним, али њихов ефекат на унутрашње биолошке ритмове далеко је већи него што изгледа на први поглед. Човеков организам функционише према циркадијалном ритму, унутрашњем биолошком „сату” који регулише сан, хормоне, метаболизам, ниво енергије и рад мозга. Померање сата вештачки мења усклађеност тог ритма са дневном светлошћу, што може довести до поремећаја сна, умора, промене расположења и поремећаја
