За дуговечност и здравље срца: Пет једноставних навика које доказано продужавају живот
Б92 пре 20 дана
Већина људи жели да живи дуже и квалитетније.
Иако генетика има важну улогу, начин живота пресудан је за дуговечност. Угледни кардиохирург др Џереми Лондон открива пет једноставних, али научно доказаних навика које могу значајно продужити животни век, пише Тимес оф Индиа. Вежбање није само начин да се сагоре калорије. Др Лондон истиче да редовна физичка активност јача срце, кости и мишиће, а истовремено смањује ризик од хроничних болести попут дијабетеса и срчаног удара. Током тренинга тело ефикасније
