Svi tvrde da dodavanje magnezijuma u kafu daje energiju ceo dan: Lekari reagovali i otkrivaju istinu
Nova pre 4 sati | Autor: Milorad Milovanović
Na društvenim mrežama neki preporučuju dodavanje magnezijuma u kafu, uz tvrdnje da može ublažiti uznemirenost, drhtavicu, pad energije i anksioznost koje kofein ponekad izaziva.
Iako za to ne postoji dokaz, kombinovanje ove dve stvari može imati druge efekte. Teoretski, kombinacija magnezijuma i kafe ima smisla. Kofein je stimulans i može izazvati nervozu, anksioznost ili nelagodu u stomaku kod osoba koje su osetljive na njega ili ga unesu previše. Magnezijum se, s druge strane, smatra mineralom koji opušta i često se promoviše kao pomoć kod anksioznosti i boljeg sna. Međutim, iako pojedina klinička istraživanja ukazuju da magnezijum može
