Dijeta od 4 dana čini čuda za telo
Vesti online pre 7 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
Ukoliko poželite da smršate, naročito nakon perioda predstojećih slava i novogodišnjih trpeza, pred vama je veoma efikasna dijeta koja smanjuje apetit i sprečava prejedanje, te topi kilograme. Zašto je palenta moćna? Zbog čega je palenta tako efikasna u mršavljenju? Plan ishrane za 4 dana: Savet za uspeh
Palenta je ključ za brzi detoks i mršavljenje. Ova dijeta traje samo četiri dana, a njena tajna leži u visokom sadržaju vlakana – ona upijaju vodu, stvaraju dugotrajan osećaj sitosti i sprečavaju prejedanje. Palenta se obično pravi od žutog kukuruznog brašna, ali nećete pogrešiti ni ako upotrebite belo brašno. 1. Bomba od vlakana: Jedna šolja žutog kukuruznog brašna sadrži oko 8,5 g vlakana, što je čak 34% od preporučenog dnevnog unosa za žene. 2. Niske kalorije:
