Moćna namirnica za telo i um! Superhrana koja štiti od upala i smanjuje rizik od bolesti, jedna porcija dnevno je dovoljna
Dnevnik pre 7 sati
Zamislite da jedna porcija svakog dana može da promeni način na koji se osećate – da vas osnaži, pomogne telu da se očisti od toksina i istovremeno smanji rizik od ozbiljnih bolesti. Sve što treba je malo pažnje i redovnost, a rezultati mogu biti iznenađujući.
Karfiol, povrće iz porodice kupusnjača, poslednjih godina postaje sve popularniji među ljubiteljima zdrave ishrane i to s razlogom. Nutritivno je bogat, a uz to ima malo kalorija i ugljenih hidrata. Samo jedna šolja svežeg karfiola obezbeđuje više od 75% dnevne potrebe za vitaminom C, zbog čega bi ova namirnica trebalo češće da se nađe na tanjiru. Pomaže u mršavljenju i održavanju telesne težine Karfiol je odličan izbor za sve koji žele da smršaju ili da lakše
