Ni slučajno ako vas boli grlo: Ove namirnice potpaljuju upalu, na spisku i najčešća zabluda Srba
Mondo pre 5 sati | Tamara Veličković
Upaljeno grlo može da bude naporno, ali je jedan od najčešćih simptoma prehlade, sezonskih alergija i bolesti.
Bez obzira na uzrok, hrana koju jedete može značajno da utiče na brzinu oporavka, kaže dijetetičarka Samanta Piterson. To znači "birati namirnice koje smiruju upalu i izbegavati one koje mogu da iritiraju osetljivo tkivo grla ili izazovu dodatnu sluz", dodaje ona. Ipak, koje namirnice tačno treba da izbegavate kada imate upaljeno grlo? Kada imate upaljeno grlo, napravite pauzu od kisele hrane. Primeri uključuju citrusne sokove (poput limunade i soka od narandže) i
