Kako pronaći motivaciju za trening tokom zime i praznika
Buro pre 22 sata
Zima i praznici često nas vode u topli zagrljaj kauča, uz šolju čaja i omiljene poslastice, samim tim trening ne zvuči primamljivo.
Teško je zamisliti sebe u trenerci dok napolju pada sneg, a svakodnevni raspored je prepun porodičnih okupljanja, poslovnih obaveza i prazničnih priprema. Ipak, upravo u ovom periodu, održavanje fizičke aktivnosti može nam doneti više nego samo lep izgled, energiju, mentalnu jasnoću i osećaj kontrole nad sobom. Trening tada prestaje da bude obaveza i postaje izvor energije, zadovoljstva i mentalnog balansa, upravo ono što nam u hladnim i užurbanim mesecima najviše
