Pogledajte šta se dešava sa telom ako mesec dana ne jedete posle 7 uveče
Nova pre 3 dana | Autor: Milorad Milovanović
Uzimanje obroka ili grickalica u satima pred odlazak na spavanje može poslati pogrešan signal organizmu.
Umesto da troši energiju, telo tada lakše skladišti masti, a pritom se narednog dana možete osećati još gladnije. Zbog toga se mnogi pridržavaju pravila da ne jedu posle 19 časova, kako bi podstakli prirodnu sposobnost tela da sagoreva masnoće. Iako zvuči kao urbana legenda, ovo pravilo ima naučnu potporu. Jedna ilustrativna simulacija jasno pokazuje zašto je to tako. Ako uspete da se izborite sa večernjom glađu, telo ulazi u povoljniji ciklus insulina, pri čemu
