Najvažniji suplementi za žene u srednjim godinama - važno je uspostaviti balans
N1 Info pre 1 sat | Danas
Kako žene ulaze u srednje godine, potrebe tela se menjaju.
Hormonalne promene, opadanje estrogena i smanjena apsorpcija nutrijenata znače da neki suplementi mogu biti korisni. Suplementi, odnosno vitamini i minerali poput vitamina D, B12, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa podržavaju zdravlje kostiju, mišića, imunitet, metabolizam i mozak, dok omega-3 masne kiseline smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, prenosi Danas.rs. Prvo je važno analizirati ishranu. U srednjim godinama mnoge žene žongliraju obavezama i često
