Koji čaj treba da pijete kada ste prehlađeni
City magazine pre 15 dana
Kada nas uhvati prehlada, šolja toplog čaja često je prva stvar za kojom posegnemo.
Osim što prija i greje, topao napitak može da ublaži simptome poput kašlja i bola u grlu. Hidratacija je jedan od ključnih faktora oporavka, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Uz to, bogati su polifenolima – biljnim jedinjenjima koja mogu da ojačaju imunitet i smanje rizik od razboljevanja, piše Health.com. Zeleni čaj sadrži katehine, vrstu polifenola koji pomažu u borbi protiv virusa, bakterija i upala. Istraživanja pokazuju da redovno ispijanje zelenog čaja
