Ove tri navike utiču na povećanje šećera u krvi

Međutim, nije samo ono što jedemo ključno za kontrolu glukoze – naše svakodnevne navike takođe igraju veliku ulogu. Doktor Edmond Hakimi i dijetolog Trista Best ističu da mnogi ljudi, ne znajući, prave svakodnevne greške koje mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, čak i kada se trude da jedu zdravo. Jedan od najčešćih, a često zanemarenih faktora, jeste kvalitet sna. Nedovoljno sna može direktno povisiti nivo šećera u krvi, jer ometa sposobnost tela da pravilno