Zdravlje arhiva vesti 20.02.2026

Pravilna kombinacija hrane ključ je za zdravo varenje i efikasno mršavljenje. U želji da smršaju, izgube koji kilogram i postignu ravniji stomak, mnogi misle da su ključne količine unetih kalorija. Međutim, i pogrešna kombinacija određenih vrsta… »

Avokado je hranljivo i zasitno voće, bogato vlaknima i mastima koje su dobre za srce, pa je čest dodatak raznim jelovnicima. Ako ga jedete uz obrok, može pojačati osećaj sitosti i smanjiti potrebu za grickanjem. Stručnjaci uglavnom kažu da ne postoji… »

Krajem februara počinje sezona vlašca, jedne od najlekovitijih biljaka iz prirode. Za nekoliko dana počinje sezona vlašca - divljeg crnog luka, odnosno biljke zlata vredne. Iako mnogi vlašac rado koriste kao dodatak salatama, jer ima blagu aromu crnog… »

Kako da kosti ostanu jake i zdrave u srednjem životnom dobu, kada su češći problemi poput bolova u zglobovima, osteoporoze i stres-fraktura (prelomi nastali usled zamora ili fizičke aktivnosti)? Hormonske promene tokom menopauze, zajedno sa prirodnim… »

Među najpopularnijim povrćem na našim pijacama već godinama smatra se spanać, a na vrhu je jedne crne liste. Brzo se priprema, nutritivno je bogat i lako se uklapa u gotovo svako jelo, od supa do testenina. Međutim, upravo taj njegov besprekorno zeleni… »

Sadržaj: Toggle Zašto su rokovi bitni i kad niko ne preti tužbom Ko prijavljuje povredu i kome: zaposleni vs. poslodavac Tipični rokovi u propisima: 24 sata, 5 radnih dana i „odmah“ Dokumentacija koja najčešće pravi razliku Šta ako je rok propušten… »

U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca. Lekari mogu propisati gvožđe ako utvrde manjak ili preporučiti vitamin D u zemljama sa malo… »

Kada je reč o doručku, verovatno ste navikli da jedete isto svako jutro - hleb, žitarice, možda jogurt ili voće. No, nutricionisti upozoravaju da postoje tri namirnice koje bi trebalo izbegavati na prazan stomak. One mogu usporiti metabolizam, izazvati… »

Uzdanjem u suplemente, bolesnik sebi uskraćuje postavljanje prave dijagnoze i lečenja a ako je bolest ozbiljna, samom sebi kopa grob. Tržište dijetetskih suplemenata (vitamina, minerala, biljnih napitaka i dr.) u Srbiji, kao i u svetu, već decenijama… »