Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 12.04.2026

Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Za razliku od većine dosadašnjih istraživanja o spavanju, koja su se oslanjala na upitnike i dnevnike spavanja podložne subjektivnim… »

Stručnjaci upozoravaju na opasnost predoziranja vitaminima i mineralima putem suplemenata, koje može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i životno ugrožavajuća stanja. Većina ljudi konzumira suplemente i vitamine, međutim predoziranje… »

Ako želite da poboljšate probavu i izbegnete zatvor, jedna od najvažnijih stvari koju treba da promenite jeste da prestanete da žurite ujutru. Mnogi ljudi ustanu i odmah krenu sa obavezama, a da ne daju telu vremena da se "probudi". Međutim, probavni… »

Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna - od neprospavane noći do optimalnih osam sati - utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje… »