Извор: Б92/Здравље архива вести 28.06.2026

Уколико имате проблема са спавањем, можда ћете доћи у искушење да посегнете за неким суплементом. Међутим, неће вам сваки помоћи, нити су сви доказано безбедни. Управо зато лекари специјализовани за медицину спавања често… »

Калоријски дефицит представља основу процеса мршављења, али многима је управо контрола апетита највећи изазов, посебно када је тешко одолети одређеним намирницама. Постоји неколико начина који могу помоћи у смањењу осећаја… »

Након што поједете нешто слатко, можда осетите нагли налет енергије, а затим пад и умор, а ево зашто вам се то дешава. То се дешава јер ниво шећера у крви током дана природно "иде горе-доле". Иако су такве осцилације нормалне… »

Болести срца и даље су међу водећим узроцима смрти, а исхрана има кључну улогу у очувању кардиоваскуларног здравља. Кардиолог др Давид Мин истиче да бројне студије показују како већи унос воћа може да смањи ризик од срчаног… »

Иако се често говори о здрављу срца или варења, метаболичко здравље многима и даље звучи као апстрактан појам. Ендокринолошкиња др Чаја Макхија објашњава да се заправо ради о томе колико ефикасно функционишу ћелијски… »