Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 29.06.2026

Mnogi veruju da je sirovo povrće uvek najbolji izbor, ali kada je reč o paradajzu, istina je drugačija. Stručnjaci objašnjavaju zašto termička obrada povećava iskoristivost jednog od njegovih najvažnijih antioksidanasa. Kada razmišljamo o zdravoj… »

Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju. Odluka o tome kada se prošetati zavisi od vaših ličnih ciljeva, poput mršavljenja, regulacije šećera u krvi ili poboljšanja varenja. Razgovarajte sa lekarom kako biste… »

Onkolozi upozoravaju da postoje i rizici koje možemo da kontrolišemo, a koji se tiču svakodnevnih navika poput tuširanja. Rizik od razvoja raka često se povezuje sa genetskim nasleđem. Iako je tačno da neki karcinomi imaju genetsku komponentu i da je… »

Letnji toplotni talasi ne donose samo nelagodu, već i povećavaju rizik od dehidracije. Osim što je važno piti dovoljno vode, ishrana takođe može da pomogne organizmu da lakše podnese visoke temperature. Voće je jedan od najboljih izbora jer sadrži veliki… »

Tokom letnjih vrućina većina ljudi pokušava da unese što više tečnosti, ali jedno pitanje se stalno vraća - da li gazirana voda hidrira jednako dobro kao obična? Zbog osvežavajućeg ukusa mnogima je upravo ona omiljeni izbor, ali postoje i brojne… »

Podgrevanje ostataka hrane uobičajena je praksa u mnogim domaćinstvima, ali u pojedinim slučajevima može nositi zdravstvene rizike. Iako se većina namirnica može bezbedno ponovo termički obraditi, postoje i one koje podgrevanjem gube hranljive vrednosti… »

Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi. Nutricionistkinja Lola Bigs rekla je za Metro da kupovni sladoled nije dobar izbor za rashlađivanje, uprkos tome što… »