Zdravlje, najnovije vesti

Masline nisu samo ukusan dodatak jelima. Bogate su nezasićenim masnim kiselinama, vlaknima, vitaminom E i različitim biljnim jedinjenjima koja imaju antioksidativna i protivupalna svojstva. Zbog toga su važan deo mediteranske ishrane, koja se povezuje sa… »

Postoji mnogo biljnih izvora proteina, od pasulja do kikirikija, a semenke bundeve izdvajaju se kao odličan izbor za sve koji žele da povećaju unos proteina bez mesa. Porcija od oko 30 grama sadrži više od osam grama proteina, a mogu se jesti kao pečena… »

Nismo ni svesni, ali određena hrana može negativno uticati na zdravlje mozga. Demencija je jedan od sve izraženijih zdravstvenih problema savremenog društva, a broj ljudi koji se suočavaju s različitim oblicima kognitivnog pada iz godine u godinu raste… »

Žene u pedesetim godinama koje inače nemaju zdravstvenih problema retko razmišljaju o zdravlju srca. Iako preterana briga nije zdrava, važno je znati da se kardiovaskularno zdravlje menja sa godinama. "Kako starimo, kardiovaskularni sistem se menja… »

Veliki naučni pregled dovodi u pitanje ideju da je više proteina uvek bolje. Pregled, koji je predvodio patolog i biomedicinski istraživač Dadli Laming, a koji je objavljen u časopisu „Cell Press Blue“, obuhvatio je više od 350 studija sprovedenih na… »

Velike boginje bile su jedna od najsmrtonosnijih zaraznih bolesti sa kojima se čovečanstvo ikada suočilo. Procenjuje se da su samo tokom 20. veka širom sveta usmrtile oko 300 miliona ljudi. Globalna kampanja vakcinacije uspešno je iskorenila virus, čime… »

Visok krvni pritisak veoma je često stanje koje može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Lekar dr Amir Kan ističe da na krvni pritisak mogu uticati i neke sasvim uobičajene svakodnevne navike. U videu… »

Ako želite da poboljšate nivo triglicerida, dan možete započeti činijom žitarica koje su dobre za zdravlje srca. Žitarice od mekinja sa malo šećera mogle bi da budu najbolji izbor za osobe koje žele da snize trigliceride. Dobre su za zdravlje creva… »

Savremeni način života često ostavlja malo prostora za odmor, kretanje i svesnu brigu o sopstvenim potrebama. Rad na sebi zato ne mora da podrazumeva drastične promene, skupe programe niti sate provedene u teretani. Mnogo je važnije izgraditi održivu… »

Godinama su stručnjaci naglašavali rizike od produženog spavanja, upozoravajući da nadoknađivanje propuštenog sna tokom vikenda može poremetiti unutrašnji sat tela i izazvati štetne efekte na zdravlje. Sada je analiza donela ohrabrujuće podatke: ako ne… »