Zdravlje, najnovije vesti

Vitamin K je važan nutrijent za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju, ali njegov učinak u velikoj meri zavisi od načina na koji se unosi u organizam. Stručnjaci upozoravaju da jedna česta greška može značajno smanjiti njegovu apsorpciju. Vitamin K je… »

Desetine hiljada pretraga svakog meseca vrte se oko istog pitanja: koliko dugo treba piti maslinovo ulje i limun da bi se osetili konkretni rezultati? Dve nedelje, mesec dana, tri meseca? Internet nudi odgovore za svačiji ukus, ali gotovo nijedan nema… »

Namirnice bogate proteinima i vlaknima pružaju duži osećaj sitosti jer usporavaju varenje, za razliku od jednostavnih ugljenih hidrata kakve nalazimo u belom hlebu. Dok kriška belog hleba sadrži oko 2,6 grama proteina i 0,6 grama vlakana, a integralnog… »

Svako odstupanje od prirodnog ciklusa može da šteti zdravlju srca. Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Za razliku od većine dosadašnjih istraživanja o spavanju, koja su… »

Raznobojne kutije „kolagenske vode“ obećavaju manje bora. Kremovi za kafu sa „kolagenskim peptidima“ tvrde da smanjuju apetit i produžavaju osećaj sitosti. Sve više proteinskih pločica takođe sadrži kolagen i promoviše ga kao saveznik zdrave kože… »

Kada su joj dijagnostikovali Parkinsonovu bolest, novinarka Tamara Skrozza je bila potpuno svesna svih posledica – da će možda završiti u kolicima i da više neće moći ništa da radi – ali svejedno bolest te iznenadi. Zato je odlučila da priča o ovoj… »

Do 2050. godine metabolička bolest jetre pogodiće 1,8 milijardi ljudi širom sveta, podstaknuta rastućom gojaznošću i povišenim šećerom u krvi, sugeriše nova studija. Metabolička steatotična bolest jetre (steatoza), poznata kao nealkoholna masna bolest… »

Iako su male, borovnice imaju izuzetno snažan uticaj na zdravlje, a naročito na kardiovaksularni sistem. Uključivanje ovog voća u ishranu jedna je od moćnih navika koje dugoročno donose velike koristi za organizam. "Borovnice su, kao i ostalo bobičasto… »

Poznati kardiolog dr Frančesko Lo Monako naveo je šest navika koje lično nikada ne praktikuje nakon 18 sati kako bi sačuvao zdravlje srca. On smatra da bi i drugi mogli imati koristi od takvog pristupa. Reč je o navikama poput korišćenja jakih vodica za… »

Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer ne daje jasne simptome, upozorava dijetetičarka Mišel Rautenstajn, ističući da se problem najčešće otkriva tek krvnim analizama. Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu… »