Zdravlje, najnovije vesti

Poznati kardiolog dr Frančesko Lo Monako naveo je šest navika koje lično nikada ne praktikuje nakon 18 sati kako bi sačuvao zdravlje srca. On smatra da bi i drugi mogli imati koristi od takvog pristupa. Reč je o navikama poput korišćenja jakih vodica za… »

Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer ne daje jasne simptome, upozorava dijetetičarka Mišel Rautenstajn, ističući da se problem najčešće otkriva tek krvnim analizama. Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu… »

Kada govorimo o najzdravijoj žitarici na svetu, uvek pomislimo na ovas, speltu ili kinou. Ipak, u takvim raspravama jedna stara i skromna žitarica uvek se izostavlja – proso. Ne zvuči spektakularno, nema snažan marketing i retko se nalazi na vrhu liste… »

MASLD je češći kod muškaraca, a najveći broj obolelih su mlađi ljudi - oko 35 do 39 godina kod muškaraca i 55 do 59 godina kod žena Glavni faktori rizika su visok šećer u krvi, visok BMI i pušenje, što je povezano sa dijabetesom tipa 2 i gojaznošću Skoro… »

Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se proglašavaju superhranom. Šta kažu stručnjaci? Žumance čini jaje posebnim. U njemu se nalazi većina vitamina, među njima i B12, koji postoji samo u namirnicama životinjskog porekla… »

Kada se govori o najzdravijim žitaricama na svetu, većina će prvo pomisliti na ovsene pahuljice, speltu ili kinou. Ipak, u tim poređenjima jedna stara, gotovo zaboravljena namirnica često ostaje u senci – proso. Ne deluje spektakularno, ne prati ga… »

Iako ne postoji stroga definicija voćne dijete, ljudi koji se pridržavaju ovakvog načina ishrane obično unose 70 do 80 odsto dnevnih kalorija iz voća. Frutarijanski oblik ishrane nije nov način ishrane. Tako su se hranili i naši davni preci, ali vremena… »

Kafa je za mnoge ljude deo svakodnevne rutine, ali stručnjaci upozoravaju da biste trebalo da povedete računa kako sa njom kombinujete lekove. Kafa nam daj energetski podsticaj za početak dana, a može imati i povoljne efekte na zdravlje. Ipak, postoji i… »

Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje. Ceđeni sokovi se već dugo… »

Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se proglašavaju superhranom. Šta kažu stručnjaci? Žumance čini jaje posebnim. U njemu se nalazi većina vitamina, među njima i B12, koji postoji samo u namirnicama životinjskog porekla… »