Zdravlje, najnovije vesti

Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se proglašavaju superhranom. Šta kažu stručnjaci? Žumance čini jaje posebnim. U njemu se nalazi većina vitamina, među njima i B12, koji postoji samo u namirnicama životinjskog porekla… »

Kada se govori o najzdravijim žitaricama na svetu, većina će prvo pomisliti na ovsene pahuljice, speltu ili kinou. Ipak, u tim poređenjima jedna stara, gotovo zaboravljena namirnica često ostaje u senci – proso. Ne deluje spektakularno, ne prati ga… »

Iako ne postoji stroga definicija voćne dijete, ljudi koji se pridržavaju ovakvog načina ishrane obično unose 70 do 80 odsto dnevnih kalorija iz voća. Frutarijanski oblik ishrane nije nov način ishrane. Tako su se hranili i naši davni preci, ali vremena… »

Kafa je za mnoge ljude deo svakodnevne rutine, ali stručnjaci upozoravaju da biste trebalo da povedete računa kako sa njom kombinujete lekove. Kafa nam daj energetski podsticaj za početak dana, a može imati i povoljne efekte na zdravlje. Ipak, postoji i… »

Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje. Ceđeni sokovi se već dugo… »

Jaja su dugo bila na lošem glasu, pre svega zbog holesterina, a danas se proglašavaju superhranom. Šta kažu stručnjaci? Žumance čini jaje posebnim. U njemu se nalazi većina vitamina, među njima i B12, koji postoji samo u namirnicama životinjskog porekla… »

U modernom životu brzina je postala sinonim za uspeh. Brže reakcije, gušći raspored, brži obroci... sve to garantuje da ćete stići više toga da obavite i biti efikasniji. Kada žurba postane uobičajen način života, telo počinje da plaća cenu. Ono što… »

Mnogi roditelji odrasli su uz pravilo da se sa tanjira mora pojesti sve, ali danas se sve češće postavlja pitanje da li je takav pristup ispravan. Nedavna rasprava na društvenoj mreži Reddit podstakla je roditelje na razmenu iskustava i preispitivanje… »

Moždani udar je treći vodeći uzrok smrti u svetu, ali nova studija sugeriše da bi ključ za smanjenje rizika mogao da leži u svakodnevnim namirnicama. Istraživači su otkrili da veći unos određenih vitamina B grupe, posebno tiamina (B1), riboflavina (B2) i… »

Važna priča o proteinomaniji, ili ima li nečeg korisnog u proteinskim dijetama? Nakon uskršnjih praznika sadržaji novinskih članaka ili objava na različitim portalima obično nas zasipaju savetima kako vratiti liniju nakon prazničnog prežderavanja ili pak… »